【跑步運動傷害發生在何時？】
這是這次在中國演講時跑者們問到最多的問題之一。博士的回答是：
跑步動作可分成支撐期和騰空期，騰空期不會使你受傷，所有的傷害都發在在支撐期。支撐期又可以重心(臀部)下方的鉛直線分為「跨步期」和「前傾期」。幾乎所有跑步的運動傷害都發生在「跨步期」，當你的腳往前跨得愈多，支持時間愈長，受傷的機會也愈高；反過來說，只要使你的腳掌落地點愈接近臀部，受傷風險也會降得愈低。
Forefoot landing in the Running Pose is associated with short time on support. Shorter time on support produces less impact on your body and faster movement forward. Heel strike is associated with the longest time on support. You can heelstrike, but why would you want to? #RunningRevolution
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